Долгосрочная терапия

Долгосрочная терапия

Есть ситуации, которые не зависят от человека, например: внешние социальные события, семейная история, которая уже свершилась. У терапии нет такой задачи — избавить от проблемы. Сложности и препятствия диктует сама жизнь, подобно тому, как повар добавляет  приправу к пресному блюду. Будет иллюзорным считать, что долгосрочная терапия – это про счастье и избавления от груза печали.

Каждый человек по-своему справляется невзгодами.  Это зависит от многих факторов: личные особенности, детский опыт, который зависит от состояния мамы (послеродовой период и далее) и в целом, от общего психологического климата в семье.  Имеют влияние разные социальные и природные события – война, репрессии, катаклизмы, то, что имело воздействие на семью в прошлых поколениях,  что повлияло на ход семейной истории.

Для одного человека  тревога постоянное, даже родное состояние, а другой – «жил, ни о чем не тужил», пока вдруг произошла ситуация, которая резанула по его бессознательному, что спровоцировало состояние тревоги, фобии или даже реакции тела.

Если возникла сложная жизненная ситуация и есть понимание, что не все так просто  или есть усталость от постоянной необъяснимой тревоги, то терапия – это пространство, куда  можно прийти. Каждый находит в этом что-то свое. Пространство терапии заявляет себя как помощь и поддержка, но не исключает прикосновения к переживаниям, о которых сложно говорить. Чтобы найти ответы, приходится прикасаться к прошлому опыту, к воспоминаниям о детстве и о родителях.

В этот момент, у многих возникает вопрос: «вроде про поддержку, а мне печально и плакать хочется…».  Моим клиентам я стараюсь рассказать, что «здесь» (в терапии) будет по-разному.  Качели из легкости и грусти, желание бежать в кабинет и состояние спрятаться далеко и надолго, море слез и море смеха – вот такой, на самом деле, живой процесс. Важно, что все это можно и нужно обсуждать!

Терапия не избавляет от проблем и не открывает истину. Терапия – это творческое пространство, исследование и поиск способа улучшить свою жизнь. Это возможность  научиться справляться с препятствиями без эмоциональных потерь,  прикоснутся к чему-то болезненному, чтобы переработать прошлый опыт в ресурс, а также это пространство про «здесь и сейчас». Все, что происходит в кабинете, находится в этических рамках, в то же время – процесс  терапии для каждого уникален, как отпечатки пальцев.

Categories: Блог
%d такие блоггеры, как: